SEQUE A BARRIGA EM MENOS DE UM MÊS FAZENDO APENAS ESTE INCRÍVEL EXERCÍCIO

Postado por , no dia 14 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

A técnica que você vai aprender agora é sensacional. E não há nenhum exagero em afirmar isso. Ela é uma técnica muito antiga e todos os que praticam/praticaram de forma correta são unânimes: ela funciona! Com a prática regular desta técnica, você vai fortalecer os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (4 a 8 semanas). O melhor de tudo é que você não vai precisar de muito tempo para realizar este trabalho. Ele pode ser feito em casa e até em algum intervalo no seu trabalho. De acordo com especialistas em fitness, este exercício é extremamente poderoso e é muito mais eficaz do que vários abdominais conhecidos e praticados na academia. Ele vai secar sua barriga e também vai melhorar a sua postura corporal, contribuindo para aliviar a sua dor nas costas. Mas é muito importante você fazer esta técnica corretamente. Se não for feita da forma certa, você não terá o resultado esperado. É difícil fazer este exercício? Não, não é. É ate muito fácil. E não vai exigir de você grande preparo físico. Vai apenas exigir concentração para aprender e depois realizar certinho. Como se faz? Para facilitar, trouxemos um vídeo. Assista com atenção. Depois, vamos complementar a explicação. Veja:

Não é simples? O que você vai precisar é de pressão com as mãos, além de ritmo. No caso das mulheres, o exercício não pode ser feito no período menstrual. Você vai precisar usar um pouco – um pouco mesmo – de creme ou óleo (pode ser óleo de coco) para executar a massagem. Você deve fazer duas vezes por dia. E de 15 a 20 minutos é o tempo recomendado. Se a região da barriga ficar vermelha, não se preocupe, é normal. Trata-se do resultado da pressão exercida pelos movimentos. Mas não é difícil, pode ter certeza. Basta apenas executar os movimentos de maneira correta. Vai valer a pena. Em quatro semanas, você já verá os primeiros resultados (em algumas, até antes disso!). Quando chegar a oito, você estará supersatisfeita. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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