SALADA DE MACARRÃO, EU FIZ E AMEI! SIMPLESMENTE DELICIOSA! (veja como fazer)

Postado por , no dia 05 de novembro de 2018 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Leve ao fogo uma panela com água e espere ferver. Adicione o macarrão e o sal e deixe cozinhar por 10 minutos ou pelo tempo indicado na embalagem. Depois retire o macarrão e coloque numa tigela com água fria, para parar o cozimento e esfriar.

Dica: Adicione o sal somente após a água ferver, pois a água salgada demora mais tempo para ferver.

2

Com a massa pronta, prepare os restantes ingredientes desta salada fria de macarrão: corte em cubinhos o presunto, o queijo, o tomate e a manga.

3

Num bowl misture o macarrão, o presunto, o queijo, o tomate e a manga, com cuidado para não amassar os ingredientes.

4

Para temperar misture o azeite de oliva com o vinagre e sal a gosto. Adicione o tempero à salada, polvilhe oréganos e volte a misturar cuidadosamente.

Dica: Se você quiser pode substituir o vinagre por suco de limão ou de laranja, estes ingredientes realçam o sabor da manga!

5

Está pronta sua salada de macarrão com manga! Perfeita para comer em dias frescos na praia, num piquenique ou até no trabalho.

Benefícios da salada de macarrão com tomate e manga:

Você sabia que adicionar legumes e fruta a um prato de macarrão ajuda a conseguir uma refeição equilibrada energeticamente e nutritivamente? Um prato com macarrão, legumes e fruta contribui para:

  • Diminuir a quantidade de macarrão e, com isso, baixar as calorias da refeição;
  • Adiciona fibra de boa qualidade, que facilita a digestão;
  • Reduz a glicêmia, controlando os picos de glucose no organismo;
  • Ajuda a completar a dose diária recomendada de legumes.

 

Ingredientes
  • .
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