Quer perder peso facilmente? Faça a desintoxicação de açúcar em apenas 3 semanas! É surpreendente!

Postado por , no dia 20 de março de 2017 em Sem categoria
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Modo de Preparo

O açúcar refinado é um dos ingredientes mais consumidos, não é verdade? Sobremesas, bebidas industrializadas, chocolates e tantos outros alimentos contêm esse “branquinho” tão maléfico à nossa saúde.

Difícil mesmo é nos livrarmos das tantas guloseimas deliciosas que diariamente nos atraem.

No entanto, nós sabemos que o excesso de açúcar pode causar problemas graves na nossa saúde, como diabetes e excesso de peso.

Este artigo é especial para quem – a grande maioria – não consegue se abster do açúcar, mas se preocupa com os efeitos que ele pode causar.

Ensinaremos como desintoxicar o organismo em apenas 3 dias. Isso mesmo!

Precisas de apenas 72h para deixares o teu corpo livre de açúcar – garantimos que te sentirás muito melhor.

1º Dia

  • Bebe muita água antes e depois das refeições.

  • Café da manhã: uma chávena de farinha de aveia com nozes e frutas ou 3 ovos cozidos e um pouco de chá ou café (sem açúcar, é claro).

  • Lanche da manhã: um copo de nozes.

  • Almoço: peito de frango ou peixe grelhado com um punhado de cozido de sementes de abóbora, beterraba, cenoura e abóbora.

  • Jantar: salmão ou outro peixe com cogumelos e brócolis ou couve-flor.

2º Dia

  • Consumir muita água antes e depois das refeições.

  • Café da manhã: uma chávena de farinha de aveia com maçã ou pêra ou 3 ovos mexidos com salsa ou rúcula.

  • Lanche da manhã: um copo de nozes.

  • Almoço: grelhado com tiras de curgete temperado com tomilho e vinagre de maçã. Ou, se preferires, uma salada de repolho com vinagre de maçã, mostarda e azeite.

  • Jantar: vegetais cozidos no vapor com peixe (pode ser bacalhau).

3º Dia

  • Consumir muita água antes e depois das refeições.

  • Café da manhã: podes repetir a primeira opção do primeiro dia (uma chávena de farinha de aveia com nozes e frutas) ou optar por 3 ovos com cebola e salsa.

  • Lanche da manhã: um copo nozes.

  • Almoço: coxas de frango com ervas como tomilho, orégão e alecrim.

  • Jantar: uma sopa de legumes com folhas de louro, aipo, cebola e cenoura.

É muito importante o consumo de água durante o processo de desintoxicação Então não te esqueças de bebê-la em grande quantidade durante este detox de açúcar.

Ingredientes
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