PERCA 3 QUILOS EM MENOS DE 1 SEMANA COM A DIETA DO ABACAXI

Postado por , no dia 11 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo. A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram. Muitos dizem que chegaram a perder três quilos em apenas três dias. Não acredita? Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta. Sabe o que vai acontecer? Você vai se surpreender com os resultados. Mas não faça esta dieta por mais de três dias. Essa quantidade de dias já é suficiente. Mais do que isso, pode ser prejudicial. Enfim, para nós, três dias já é o suficiente. Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias. A dieta é muito fácil de fazer. E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido. Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer: Café da manhã Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão. No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa. Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água. Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente. Então, é só tomar o chá. Almoço Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal. Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi. Lanche Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado. Jantar Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce. Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe. Na sobremesa, três fatias de abacaxi. Observações 1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente. 2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias. Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela. 3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

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