O que beber para murchar a barriga após excessos de comida e bebidas

Postado por , no dia 24 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Se você sente o desconforto por excesso de gases ou líquidos após os dias em que exagerou na comida e na bebida, precisa de uma alternativa para liberar todos os fluidos e toxinas extras. Especialmente, o gás em torno do trato digestivo. Fazer pequenas mudanças em sua dieta, como consumir mais líquidos e dormir mais, vai ajudar a desinchar seu estômago. Quer conhecer 2 opções de sucos refrescantes anti-inchaço? Veja a seguir.

Beba mais líquido

Embora você possa pensar que, se sentindo inchada e com um monte de comida em seu estômago, você deveria cortar a ingestão de água, é exatamente o oposto. Você deve beber mais água e mais sucos que vão ajudar você a liberar esses fluídos retidos no seu organismo. Se você estiver desidratada ou se você segue uma dieta rica em sal, essa é a forma que o seu corpo tem de se defender para não sofrer: retendo água. Conheça duas opções de sucos que ajudam no alívio gastrointestinal e diurético.

Receita de suco com babosa

Distensão abdominal e flatulência podem ser resultado de uma digestão lenta ou ineficiente ou até algum quadro de infecção no estômago. Qualquer que seja a causa, você pode aliviar o inchaço da barriga com um suco simples que funciona como um remédio de aloe vera, uma solução rápida e caseira. Retire cuidadosamente a casca com uma faca afiada. Certifique-se de remover a camada amarela logo abaixo da superfície externa, que contém uma substância que pode irritar o intestino. Depois de tirar toda a camada exterior fora, lave o gel com água limpa utilizando um coador. Adicione o gel transparente no liquidificador com um copo do seu suco de frutas cítricas favorito ou água. Beber duas vezes por dia pode lhe proporcionar alívio. Você também pode adicionar uma colher de sopa de mel para melhorar o sabor.

Receita de suco de melancia com limão

Você só precisa de 4 ingredientes: melancia, pepino, salsão e limão. Bata tudo no liquidificador. A melancia é um ótimo diurético natural, já que contém 92% de água. O aipo é outro diurético natural que também vai ajudá-la a liberar os gases que você tem em seu sistema. Todos os verdes são responsáveis por expulsar gases e líquidos extras em seu sistema por causa de seu elevado teor de água. Pela mesma razão, use pepino e o limão, que é um leve laxante natural para ajudar na sua digestão.

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