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O médico mandou ele molhar as meias antes de dormir! Quando vires a razão…UAU! Que gênio!

Postado por layon, no dia 02 de novembro de 2016 em Sem categoria

Modo de Preparo

O seu médico de família disse-lhe para molhar as meias antes de dormir… Quando entenderes o motivo… UAU! Vais ficar de boca aberta! E vais começar a fazer o mesmo! Pois é verdadeiramente genial, e muito útil em certas situações!

Apesar de ser suposto beber líquidos em abundância quando se está constipado nunca imaginei que esses remédios frios pudessem ser tão incríveis. Neste artigo trazemos-te as melhores dicas para tratar a tua constipação e sentires-te bem novamente, logo que possível.

Gargareja com água salgada.

Isto vai ajudar-te a combater a dor de garganta, catarro e livrar-te das bactérias. Também pode impedir infecções respiratórias.

Dorme com meias molhadas.

Este método pode ajudar-te a combater febres ao levar o sangue para os pés, o que aumenta consideravelmente a circulação. Aquece os pés em água quente. Em seguida, mergulha um par de meias de algodão em água fria e coloca-as antes de ires para a cama. Coloca um par de meias secas sobre a lã molhada. As meias molhadas devem estar quentes de manhã e deves sentir-te muito melhor.

Coloca algo frio na sinus.

Pode parecer estranho, mas a aplicação de calor ou frio na sinus pode ser muito bom para combater o congestionamento. Qualquer uma das duas temperaturas pode ser utilizada… podes aquecer uma toalha molhada no microondas durante alguns segundos … ou usar um saco de legumes congelados do teu frigorífico.

Faz limonada

A limonada pode parecer uma bebida de verão, mas é ótima para desintoxicar o teu corpo, melhora a digestão e combate constipações.

Um pouco de VapoRub.

Colocar um pouco de VapoRub debaixo do teu nariz pode fazer maravilhas a uma constipação, ajudando a abrir as vias respiratórias e restaurar a pele irritada na base do nariz.

Usa vapor.

Não devia ser nenhuma surpresa que o vapor pode ajudar à liberação do catarro e ajudar com a congestão. Um banho quente é uma ótima maneira de respirar quantidades significativas de vapor.

Levanta a cabeça.

Se és daqueles que dormem com poucos travesseiros, este é um truque que deves tentar. Isto ajudará a aliviar a congestão nasal.

Usa Vitaminas.

Não é só a vitamina C que pode ajudar-te. Também é uma boa ideia tomar omega-3, vitamina D, ginseng, e zinco.

Combate-a com alimentos.

Há muitas comidas que ajudam a combater uma constipação, como cenoura, mirtilos vermelho, cebolas, bananas, arroz, pimenta e mostarda. Além disso, quando sentires frio, deixa de consumir alimentos brancos, como laticínios, grãos e adoçantes, estes suprimem o sistema imunológico e diminuem a capacidade do corpo para se curar.

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