Milk Shake Refrescante de Maracujá e Limão

Postado por , no dia 13 de novembro de 2014 em Milk Shake
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Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por 60 segundos ou até a consistência ficar bem cremosa e homogênea.
  • Você pode decorar os copos com cobertura de maracujá ou limão para dar um toque especial à receita.
  • Vale lembrar que essas frutas são ricas em nutrientes.
  • O limão, por exemplo, é rico em vitamina C e também é fonte de potássio, magnésio, cálcio, fósforo, vitamina B6, cobre, riboflavina (vitamina B2), ácido pantotênico (vitamina B5), vitamina A e ácido fólico (vitamina B9).
  • Já o maracujá é composto por vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitamina A e C, além de fibra solúvel (um tipo de fibra que tem a propriedade de se misturar com água).

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Esta receita serve 4 pessoas
O tempo de preparo é de 20 minutos
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