Esta receita vai te proteger de um avc ou derrame

Postado por , no dia 22 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Um acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos: 1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia. Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes. 2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos. Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave. A verdade é que ele não escolhe sexo ou idade, porém é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos. Conheça os sintomas: – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas – Forte dor na cabeça – Dormência em apenas um lado do corpo – A perda da visão em apenas um olho – Dificuldade em falar – Má compreensão quando os outros falam – Visão duplicada Veja o que pode provocar o derrame: – Hipertensão – Diabetes – Colesterol alto – Fumo – Consumo excessivo de álcool – Obesidade – Problemas cardíacos – Consumo de drogas ilícitas – Condições genéticas – Alterações vasculares Como prevenir: – Ter uma boa alimentação – Evitar excesso de sal – Não fumar – Não beber (ou beber muito pouco) – Praticar exercícios físicos – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas) – Ter a pressão arterial controlada – Perder peso, caso tenha em excesso – Evitar o excesso de açúcar – Diminuir o estresse – Controlar os níveis de colesterol – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas RECEITA PARA PREVENIR DERRAME Esta receita é bem simples, ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão. Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac, que é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes, e esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac. Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer. Para fazer a bebida você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna. Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel. O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

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