Elimine a barriga sem exercícios – método criado por uma fisioterapeuta esta fazendo sucesso na europa

Postado por , no dia 21 de abril de 2017 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Muita gente, devido aos deveres cotidianos, não tem tempo para conservar o corpo em boa forma. Porém, você pode conseguir uma barriga malhada sem os aparelhos da academia.

A fisioterapeuta inglesa Sammy Margo afirmou isso recentemente.

Sammy é bem famosa na Inglaterra e agora ainda mais, devido a um método criado por ela para esconder a barriga flácida, melhorar a postura e a autoestima como muitos anseiam.

É um processo muito fácil: é só passar um cordão em volta da barriga e contrair os músculos apenas a metade do possível – é importante não contrair por completo.

Depois, é só fixar o barbante com um nó e tentar manter a contração dos músculos o dia inteiro. Esta técnica é eficaz e age enquanto você vá trabalhar, passeia e faz as atividades cotidianas.

Isso significa que não é necessário parar de fazer as tarefas diárias para fazer exercícios abdominais. E ainda tem mais, dizem que isso pode “enganar” o cérebro, que vai estabelecer o barbante como limite da barriga.

E o que isso significa?

Certamente, iremos reduzir a quantidade de comida, porque o cérebro não vai ser responsável por “estourar” o abdome. Isso é inacreditável, não é?

E você pode melhorar a postura, lembrando-se de ficar com a coluna reta.

A terapeuta oferece esses conselhos importantes porque muita gente sempre se queixa de dores nas costas e do peso excessivo.

Por conseguinte, esta artimanha é ótima para as pessoas muito ocupadas e sedentárias.

E de acordo com as declarações de Sammy, manter uma boa postura evita o estresse, a fadiga e também melhora o nosso estado de espírito.

Se você acha que isso tudo é um absurdo, até a Universidade de Auckland, na Nova Zelândia, publicou um estudo que comprova que uma boa postura influencia a autoestima e o bem-estar.

Adicionalmente, eles afirmaram que aqueles que ficam com as costas eretas e sentam-se corretamente podem sair mais facilmente do estresse, são pessoas mais seguras e expressam-se melhor.

O oposto da boa postura pode causar depressão, reduzir o impulso sexual e tornar-nos mais irritados.
Finalmente, este método criado por Sammy Margo é muito simples e acessível.

Tentar não custa nada, né?

Fonte: curapelanatureza

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