DIETA DOS FAMOSOS PARA VOCÊ DESINCHAR, SECAR BARRIGA E PERDER ATÉ 3KG EM 3 DIAS!

Postado por , no dia 04 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Esta dieta é aprovada por praticamente 100% das pessoas que a fazem. Muitos garantem que, graças a ela, perderam três quilos em apenas três dias. Até gente famosa é adepta desta dieta. Por exemplo, a musa fitness Rafaela Ravenna, que tem só 10 % de gordura corporal, disse ao site Ego que, para se manter assim, adota uma dieta em que só ingere abacaxi e uma única fonte de proteína. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo. Estas propriedades é que o tornam tão eficaz para quem quer desinchar e perder peso. Não acredita que a dieta do abacaxi funciona? Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta.

Para secar o corpo, Radaela Ravenna adota a dieta do abacaxi Sabe o que vai acontecer? Você vai se surpreender com os resultados. Mas não faça esta dieta por mais de três dias. Essa quantidade de dias já é suficiente. Mais do que isso, pode ser prejudicial. Enfim, para nós, três dias já é o suficiente. Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias. A dieta é muito fácil de fazer. E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido. De toda forma, por ser uma dieta restritiva, é bom ter um acompanhamento de um profissional, que deve ser o seu nutricionista ou médico. Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer: Café da manhã Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e um copo de iogurte desnatado. No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa. Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água. Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente. Então, é só tomar o chá. Em vez do chá, pode tomar suco de abacaxi. Almoço Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal. Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi. Lanche Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado. Jantar Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce (há quem fique só no abacaxi e na proteína). Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe. Em seguida, três fatias de abacaxi. Observações 1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente. 2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias. Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela. 3. Se possível, use abacaxis orgânicos. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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