DESINTOXIQUE O FÍGADO E PERCA ATÉ 7 QUILOS EM UMA SEMANA COM A DIETA DA MAÇÃ

Postado por , no dia 09 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Já pensou em perder 7 kg em apenas uma semana? Isso é muito possível com a dieta da maçã. Esta fruta facilita a digestão, além de conter muitas substâncias boas que estimulam o sistema imunológico. Ela desintoxica o fígado e mps protege contra o câncer. Além disso, a maçã contém pectina, que reduz calorias e regula a flora intestinal. 25 gramas de pectina de maçã permitem a perda de 300 gramas do peso do corpo diariamente. E aqui reside o segredo da dieta – o consumo de pectnina numa quantidade que você fará perder até 7 quilos em apenas uma semana. Durante o tratamento, evite o consumo de açúcar e sal. Sal, sem excesso, é até permitido. Mas tem que ser um sal completo, como o do Himalaia. Mas açúcar de jeito nenhum! Abuse de água de boa qualidade e de chá de ervas, como carqueja e chá verde. O plano é o seguinte: 1º dia: maças Café da manhã: 3 pequenas ou 2 grandes maçãs, misturadas com um pouco de suco de limão mais um punhado de nozes. Almoço: salada com maçãs, cebola e salsa. Corte três maçãs grandes, adicione 20 gramas de salsinha picada e 30 gramas de cebolas frescas. Se quiser, acrescente um ovo cozido picado. Jantar: 3 maçãs de tamanho médio. 2º dia: maçã e arroz Café da manhã: 1 xícara de arroz cozido, sem sal, e 3 maçãs. Almoço: descasque as maçãs e corte em pedaços. Depois coloque os pedaços numa panela com água quente para que eles amoleçam. Em seguida, adicione suco de limão junto com a casca ralada. Você vai pegar o arroz, que deve ser cozinhado separadamente, e misturar com as maçãs num liquidificador a fim de obter uma tigela de mingau. Jantar: arroz cozido com um pouco de sal integral (do Himalaia ou de Guérande). 3º dia: maçã e queijo Café da manhã: 2 maçãs e meia xícara de queijo cottage de baixo teor de gordura. Almoço: corte as maçãs em fatias finas e as coloque num recipiente com água e suco de limão. Misture o queijo de pouca gordura com 2 colheres (chá) de mel e nozes. Feito isso, adicione as maçãs. Jantar: 50 gramas de queijo de vaca de baixo teor de gordura (pode ser cottage de novo). 4º dia: maçã e cenoura Café da manhã: 2 cenouras grandes e uma maçã grande. Misture e aproveite a salada. Almoço: salada de cenouras e maçãs:  pegue 1 maçã e 1 cenoura, descasque e corte em pedaços pequenos. Adicione uma colher (chá) de mel e um pouco de limão. Jantar: 2 maçãs assadas e 1 colher (sopa) de mel. 5º dia: cenoura e beterraba Café da manhã: 1 cenoura cozida e 1 beterraba cozida. Almoço: 1 ovo cozido e 1 beterraba cozida. Jantar: cenouras na quantidade que desejar e um pouco de mel puro. 6º dia: maçã Mesmo menu que o primeiro dia. 7º dia: maçã e arroz Mesmo menu que o segundo dia. Observações: Durante a dieta, a qualquer momento, se sentir fome, você pode aumentar a quantidade de maçãs. Pessoas com doenças sérias, como insuficiência renal ou diabetes, não devem fazer esta dieta, pois o caso delas exige um cardápio próprio sem grandes variações. Esta dieta é bem saudável. Mas mesmo assim você deve consultar seu médico ou nutricionista antes de realizá-la. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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