Conheça a dieta que fez Mariana Rios secar 6 kg

Postado por , no dia 19 de outubro de 2015 em Sem categoria
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Mariana Rios nunca teve problemas com a balança. Sempre magra, a atriz apresenta, hoje em dia, uma silhueta com 6 kg a menos após adotar uma alimentação vegetariana e se dedicar aos exercícios físicos, segundo ela contou a revista Corpo a Corpo

O emagrecimento não foi o motivo pelo qual Mariana adotou a alimentação vegetariana. De acordo com ela, sua escolha foi totalmente feita por questões ideológicas, já que ela havia visto alguns vídeos de abate de animais

Para mudar o cardápio, entretanto, é necessário o acompanhamento de um profissional especializado para não haver a carência de nutrientes

Hoje em dia, o cardápio de Mariana é repleto de alimentos que substituem as proteínas da carne, como grão-de-bico, lentilha, carne de soja e sementes

Os exercícios também tiveram uma grande influência no emagrecimento da atriz

Corridas na praia, passeios de bicicleta e ensaios para o musical Memórias de um gigolô foram as atividades adotadas por Mariana, que admitiu ter percebido que seu metabolismo ficou um pouco mais devagar após os 30 anos

Em menos de seis meses, a morena já sentiu diferenças não apenas na balança, mas também em sua disposição e na qualidade da pele e de seus fios

 

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