COMO ELA CONSEGUIU PERDER 30KG SEM ACADEMIA E SEM DIETA RIGOROSA!

Postado por , no dia 09 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

O excesso de peso é um dos problemas mais preocupantes dos tempos atuais. Não é por acaso: as pessoas consomem cada vez mais alimentos industrializados e vivem de forma sedentária, ou seja, só fazem acumular calorias. E há aquelas pessoas que são magras e de repente se veem acima do peso. Elas simplesmente não conseguem se acostumar com dietas e exercício, uma vez que não tinham esse hábito antes, pois eram magras naturalmente. Um desses casos é o de Sarah Dearmond. Ela nunca ligou muito para sua aparência física, desde a época de criança. Por muito tempo ela foi vista como uma pessoa excessivamente magra. De repente, isso começou a mudar. E Sarah chegou à marca de 91 kg devido à falta de atividade física e à sua dependência de fast food. Nesse ponto, ela começou a ter problemas com hipertensão. Além disso, ela sempre se sentia cansada e não tinha disposição para nada. Logo, ela percebeu que seu peso poderia matá-la e fez uma escolha: “Eu preciso emagrecer para voltar a viver!” Como não tinha condições de fazer um regime alimentar rigoroso, Sarah começou sua mudança fazendo três mudanças no seu estilo de vida: 1. O exercício não tem que ser muito difícil Comprou uma bicicleta ergométrica, para fazer atividade física em casa mesmo, independentemente de o tempo estar bom ou ruim. As pedaladas se transformaram em um hábito diário, que ela fazia com o conforto de assistir a programas de TV ou ouvir música. 2. Compra de alimentos Sarah simplesmente eliminou o hábito de comprar comida cheia de calorias. No supermercado, ela nem olhava para guloseimas. Simplesmente se programou para pensar que doces, sorvetes, pães, biscoitos e massas nem sequer existiam. 3. Preparação de alimentos Substituiu as carnes gordas e sobremesas por peixes e outros alimentos magros. Caprichava na preparação desses alimentos, para que ficassem deliciosos e ela se sentisse satisfeita. Sarah foi conseguindo seus resultados de forma gradual. Mas foi uma conquista sólida, construída em cima de um novo e saudável modo de viver. E sem nenhum sofrimento, de forma totalmente natural, Sarah reduziu seu peso de 91 kg para 60 kg, quase 30 kg a menos! Uma vitória que ela conquistou graças à sua força de vontade. E você, o que está esperando para ter essa mesma vitória? Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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