APRENDA A FAZER O SUFLÊ MAIS GOSTOSO DO MUNDO! FIZ E AMEI, SUPER APROVADO! (veja a receita passo a passo)

Postado por , no dia 15 de novembro de 2018 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Comece por descascar a abóbora e cortar em cubinhos. Depois coza em água fervente até que fique macia o suficiente para fazer purê. Depois escorra, reduza a purê e misture com a ricota ou o requeijão.

2

À parte bata a clara de ovo até ficar bem firme, em ponto neve. Misture delicadamente no purê anterior e junte o fermento.

Dica: Se estiver tendo dificuldades em bater a clara de ovo, adicione-lhe uma pitada de sal.

3

Coloque o suflê de abóbora e queijo em ramequins untados e coloque no forno pré-aquecido a 180ºC até crescerem e dourarem (15 a 20 minutos).

4

Está pronto seu suflê de abóbora fit! Perfeito para servir como entrada ou acompanhamento de suas refeições baixas em calorias. Experimente e conte nos comentários o que você achou. Bom apetite!

 

Ingredientes
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