Adiciona 1 colher desta mistura ao teu café e vais emagrecer muito mais rápido!

Postado por , no dia 26 de novembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

O café é uma bebida quente e deliciosa que muitas de nós adoramos e temos o hábito de tomar logo no pequeno almoço.

Ele possui vários benefícios para a nossa saúde. A cafeína pode acelerar o metabolismo na parte da manhã, e beber com moderação pode promover um coração saudável e proteger contra várias doenças.

Se gosta de tomar café de manhã, e está a tentando perder alguns quilinhos, está com sorte. Adicione apenas alguns ingredientes simples ao café e isso vai ajudar a acelerar o metabolismo, queimar mais calorias e derreter a gordura teimosa da qual o seu corpo simplesmente não consegue se livrar.

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Tudo que precisa é de um pouco de canela, óleo de coco e mel. E também pode adicionar um pouco de cacau se quiser!

Aqui está o porquê de ser eficaz:

  • Canela

Conhecida por suas poderosas propriedades medicinais durante séculos, é um ótimo antioxidante com propriedade anti-inflamatórias, que ajudam a combater infecções e inflamações no corpo.

Ela também reduz os níveis de açúcar no sangue. Com ela se sente saciado, o que auxilia no processo de perda de peso.

  • Óleo de coco

O óleo de coco é uma gordura, mas é uma gordura saudável! Ele é enviado diretamente para o fígado, onde as suas gorduras são utilizadas como energia imediatamente ou se transformam em corpos cetónicos, em vez de serem armazenadas no corpo – transformando-se em gordura.

O óleo de coco é um termogénico natural, por isso aumenta o metabolismo e a energia, resultando numa queima de gordura mais eficiente!

  • Mel

Ele contém nutrientes, incluindo ferro, sódio, potássio, fósforo, zinco e cálcio. O mel é também uma boa fonte de vitaminas, incluindo ácido fólico, niacina, riboflavina, vitamina C e vitamina B6.

Uma pesquisa mostrou que o mel pode aumentar os níveis de colesterol bom no corpo, reduzindo o stresse sobre o coração, o que permite que as pessoas levem uma vida mais ativa e saudável.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de canela

  • 3/4 xícara de óleo de coco

  • 1/2 xícara de mel cru

Instruções:

  • Misture todos os ingredientes até obter uma mistura lisa.

  • Armazene-o num copo com tampa.

Como usar:

  • Quando acordar pegue numa colher de chá desta mistura e adicione ao seu café enquanto ele ainda estiver quente.

  • Mexa e beba!

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